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如何抓住生育的最佳时机

文章来源: 西安生殖保健院 2018-05-29 08:45 咨询电话:029-82291313 点击:

  人类与其它生物不同之处在于可以选择性地科学地繁衍自己的后代。宝宝的先天素质不仅取决于父母双方的遗传因子,也与生育的年轻、怀孕的时机、父母的身心状况等多种可选择因素相关。

  国家提倡优生优育,从这个角度来讲,男性在27-35岁间、女性在24-30岁间是生育的最佳年龄。因为此时男性的身体、心理及智慧也都趋于完善,性欲旺盛,精子活动率高,而且稳定的经济收入能够为抚养后代的作保证。而此时女性的身体也已发育成熟,卵巢功能活跃,卵子的质量高,这时受孕会获得最佳胚胎。如果女性大于35岁后受孕,则出生畸形儿、痴呆儿的发病率将明显增高。

  当然,是否受孕不仅要考虑双方的年龄,同时也要考虑自己的工作、学习和经济状况是否允许怀孕与生育。

  优育:男性的5项硬指标

  年龄

  人的最佳生育年龄应是24-30岁。虽然男子18岁就已发育完全,女子“十四天癸至”即月经初潮,可以有子嗣,但这并不是最合适的生育年龄。另一方面,男子在40岁以后,身体素质已逐渐走下坡路,同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多,因此,在这种情况下生育出的下一代,患病几率将明显增加。

  情调

  “精、气、神”乃人体“三宝”,三者互相联系,相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现,人的精神状态如何,将直接影响到生育。因此,中医认为要健康生育,重在“调情致”,做到心境豁达开朗,学会排解各种不健康的情绪,这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

  运动

  在打算生育的一段时间,男性要经常保持一定的运动量,工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定,一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外,生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气,这有益于男性内分泌协调。

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